BISAKAH LAGU PUTUS CINTA MEMBANTU ANDA MELEWATI PUTUS CINTA, KATA PSIKOLOG

Orang Yang Datang Ke Terapi Setelah Putus Cinta Yang Menyakitkan Sering Mengatakan Bahwa Mereka Mendengarkan Musik Untuk Melepaskan Emosi Mereka. Dan Terkadang Saya Bertanya Pada Diri Sendiri Pertanyaan Seperti:

Putus Cinta

Mengapa Musik Sedih Begitu Menarik Setelah Putus Cinta?.

Apakah Sehat Untuk Mencari Penghiburan Dalam Lagu Perpisahan Yang Sama Berulang Kali?
Mendengarkan Lagu Sedih Membuat Saya Sinis Tentang Cinta. Jelas Bahwa

Musik Memiliki Kekuatan Yang Sangat Besar Untuk Menggerakkan Kita. Sebuah Studi Tahun 2015 Menemukan Bahwa Salah Satu Pendorong Utama Fenomena Ini Adalah “Jaringan Mode Default (Dmn). Kumpulan Jaringan Otak Yang Saling Berhubungan Yang Terlibat Dalam Kesadaran. Introspeksi. Memori Otobiografi. Dan Emosi.” Ditemukan Terkait. Jaringan Mode Default Mungkin Tidak Berfungsi Dengan Baik Setelah Mengalami Tekanan Emosional Seperti Bencana. Mendengarkan Musik Yang Kita Sukai Mengaktifkan Kembali Jaringan. Membawa Rasa Keakraban Dan Kenyamanan Ke Dalam Pikiran Kita Yang Gelisah.

Namun. Belum Diketahui Apakah Mencocokkan Musik Sedih Dengan Perasaan Sedih Memiliki Manfaat Terapeutik Yang Nyata. Berikut Dua Temuan Yang Mungkin Bisa Membantu Menjawab Pertanyaan Seputar Efek Mendengarkan Lagu Sedih Setelah Putus Cinta.

See also  Pemerintah Serbia Meminta Rusia untuk Mengakhiri Rekrutmen Lokal Untuk Perang di Ukraina

Beberapa Orang Cenderung Memiliki Perasaan Negatif Tentang Lagu Sedih.

Sebuah Studi Tahun 2021 Dalam Jurnal Psikologi Psychology Of Music Menemukan Bahwa Orang Mendengarkan Musik Sedih Untuk Kesenangan Estetis Dan Untuk Mengatasi Emosi Negatif. Serta Untuk Menemukan Penghiburan. Mereka Juga Menemukan Bahwa Orang Dengan Sifat Kepribadian Yang Lebih Tinggi. Seperti Daya Serap. Empati. Dan Keterbukaan Terhadap Pengalaman. Cenderung Mengapresiasi Musik Sedih Dan Mengandalkannya Untuk Mengatasi Emosi Yang Sulit.

Studi Ini Juga Menemukan Bahwa Mendengarkan Musik Sedih Berdampak Negatif Pada Sejumlah Besar Remaja (17%). Terutama Perempuan. Temuan Ini Menunjukkan Bahwa Musik Sedih Mungkin Tidak Memengaruhi Suasana Hati Secara Universal. Tetapi Beberapa Individu. Terutama Mereka Yang Memiliki Ciri Kepribadian Tertentu. Mengalami Emosi Negatif Saat Mendengarkan Lagu Sedih.

See also  PIALA DUNIA BOLA BASKET DIMULAI! FOKUS PADA LIMA PEMAIN TERHEBAT DUNIA DI NBA

Sebagai Pendengar. Kita Perlu Memahami Bahwa Tidak Semua Yang Dinyanyikan Berdasarkan Realita. Meskipun Lagu-lagu Pop Sedih Dapat Diapresiasi Karena Kepekaan Artistiknya (Dan Terkadang Membantu Membuat Anda Merasa Lebih Baik). Lagu-lagu Tersebut Juga Dapat Secara Sengaja Atau Tidak Sengaja Mengagungkan Masalah Kesehatan Mental. Menjadikannya Kurang Efektif Untuk Kesehatan Mental. Tidak Disarankan Untuk Mengandalkannya Sebagai Dukungan.

Jika Anda Sedang Berduka. Atau Jika Anda Berpikir Perpisahan Anda Memiliki Efek Merusak Diri Sendiri Dalam Hidup Anda. Bicarakan Dengan Ahli Kesehatan Mental Yang Terlatih Untuk Menangani Kondisi Tersebut Secara Efektif.

Lagu Perpisahan Bisa Mempersulit Hubungan Masa Lalu.

Mengandalkan Terlalu Banyak Lagu Perpisahan Untuk Membuat Anda Melewati Perpisahan Yang Menyakitkan Dapat Membuat Anda Merasa Terus-menerus Terjebak Dalam Perpisahan. Sebuah Studi Yang Diterbitkan Dalam Jurnal Ilmiah Plos One Menemukan Bahwa Emosi Yang Paling Mungkin Ditimbulkan Oleh Mendengarkan Lagu Sedih Bukanlah Kesedihan. Melainkan Nostalgia. Mengenang Saat-saat Bahagia Bersama Mantan Bisa Membuat Nyaman.

See also  Mengapa KUHP baru tidak akan mempengaruhi wisatawan yang berkunjung ke Bali

Tetapi Memikirkan Masa Lalu Selamanya Bisa Menjadi Hal Yang Tidak Dapat Diubah Dan Mencegah Anda Membangun Hubungan Baru Di Masa Depan. Lagu-lagu Sedih Sangat Bagus Untuk Mengatasi Perasaan Segera Setelah Putus Cinta Karena Membantu Kita Meninjau Kembali Hubungan Lama. Menghargai Kenangan Indah. Dan Memeriksa Kenangan Buruk. Tetapi Ketika Anda Bertanya-tanya Apakah Anda Atau Mantan Anda Bisa Melakukannya Dengan Lebih Baik. Para Peneliti Memperingatkan Bahwa Perjalanan Kenangan Yang Tidak Bersalah Dapat Dengan Cepat Berubah Menjadi Tindakan Kesalahan.

Kesimpulan

Mendiskusikan Kesehatan Mental Secara Terbuka Sekarang Menjadi Hal Yang Lumrah Dalam Budaya Pop Dan Pembicaraan Sehari-hari. Dan Merupakan Perubahan Status Quo Yang Disambut Baik. Namun. Hal Ini Terkadang Dapat Mengarah Pada Penggambaran Kesedihan Yang Dimuliakan. Mencari Bantuan Profesional Sangat Penting Saat Anda Mengalami Sakit Parah Akibat Patah Hati.

You May Also Like

About the Author: author